Mánudagar
6.30 - 22 mín brennsla (interval)
7.00 - Dagur 1 æfingarprógramm
19.45 - HDF
Þriðjudagar
11.45 - 12 mín interval æfing á hjóli
12.00 - Hot Yoga
Miðvikudagar
7.00 - Dagur 2 æfingarprógramm
19.45 - HDF
Fimmtudagar
7.00 - Dagur 3 æfingarprógramm
Föstudagar
17.00 - 22 mín brennsla (interval)
17.30 - Hot Vinyasa
19.00 - Sund 10 - 20 ferðir
Laugardagar
10.00 - útihlaup
